Zumba w Burzynie

Zapraszamy na zajęcia zumby w Burzynie. Odbywać się będą w piątki o godzinie 18.00 w sali gimnastycznej Zespołu Szkół w Burzynie. Pierwsze zajęcia już 20 lutego. Więcej informacji pod numerem telefonu: 698 373 104.

Zumba jest innowacyjną formą zajęć ruchowych fitness. To połączenie kroków aerobiku klasycznego, dance, tańców latynoskich, brazylijskich połączonych w proste układy choreograficzne w rytm wesołej rytmicznej i tanecznej muzyki.
Jest nieskomplikowana z uwagi na swobodę w wykonywaniu techniki ruchów i każdy, bez względu na wiek, może wziąć udział w zajęciach. Uzupełniona ćwiczeniami wzmacniającymi duże grupy mięśniowe lub treningiem obwodowym daje świetną zabawę, kształtuje koordynację i estetykę ruchową oraz poprawia sylwetkę ciała. Jest to dobra okazja, aby spróbować czegoś nowego, a zarazem innego niż dotychczasowe formy ruchowe przy muzyce. Można się dobrze bawić, a przy okazji spalić dużo kalorii i naładować się pozytywną energią po całym tygodniu codziennych obowiązków domowych pracy i nauki.
Ten rodzaj aktywności ruchowej w grupie rozładowuje stres, napawa optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie które pozostaje na długo po intensywnych zajęciach.